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强韧骨骼为主要目标。”

    “如果能够达成的话，明年就可以稍微多参加一些赛事，增加到五场，然后将长距离的占比上调。然后后年的话，就可以考虑同时参加春秋两场天皇赏了。”

    “一切都听哥哥大人的。”米浴快速地浏览了一下上面的内容就还给了苏青，表示一切按照苏青的方法来就好。、

    米浴身材娇小是没有办法改变的，想要提升速度，只能从迈开步子的跨度以及迈步的频率来着手。频率加快的话，对于呼吸的要求也同样会提升，所以训练从来都不是只盯一项。

    “这么看来的话，训练员对我的训练也已经有计划了吧？”星云天空双手抱在脑后，凑到了苏青的身边。她也很是期待，今年就是她的三冠赛了，三冠赛马娘的荣誉就在眼前。

    “跟米浴相反，星云天空你反而要稍微 注意一下耐力和根性的训练了。三冠赛最后一场可是长距离比赛，等到临近眼前了再去提升的话，肯定是来不及的。”

    “我也看了一下你以往的比赛。速度能力上，现阶段而言，我不算特别担心。”苏青调出了星云天空的数据：“你的速度现阶段保持得很不错，继续按计划训练就行。”

    “但是你惯用的是逃马策略，对于耐力要求会更高。等到菊花赏上依旧要使用逃马的方式的话，按照现在的状态，是很危险的。何况你上坡的跑法也并非完美。”

    “我现在最担心的，是你在后半程失速。这样即便你在前面保持了再大的优势，也同样会有落败的危险。”苏青说着就调出了上次星云天空比赛的录像。

    “之前共和国杯选择大逃，如果不是最后依靠根性强制保持了速度，很有可能直接逆喷射了哦。而且，就算是保持了领先，结果也腿疼了很久呢。”

    “这个嘛……啊哈哈。”星云天空尴尬地笑了笑。现在回想起来当时酸疼的感觉，她还觉得很不舒服。但是在苏青的帮助下，恢复得很快。

    “所以，我们要稍微调整一下训练的策略，把短板补上。虽然比赛也比较看运气，但是自身实力够强，才能够保证运气来了能够抓住不是吗？”

    “嘛，一切都交给训练员了。”星云天空对于安排没有什么意见，但是冬天的话，果然还是不想去游泳，水池的水还是冷冰冰的呢。

    “耐力可不是只有游泳一种训练方式啊。”苏青在表格下面打了个勾：“蛙跳，长跑，跳绳，很多不起眼的内容，都是有效的锻炼方法的。”

    “而且，下肢的力量增强以及心肺功能的增强也相当必要。最近我琢磨一下，怎么通过药膳的方式，辅助一下这方面。”

    苏青挠了挠头，即便他已经点出了很多技能，但是药方还有食材配料这方面，实在是太多了，根本记不完，很多时候还得通过查询才行。

    “感觉训练员做起来好辛苦的样子。”星云天空听到苏青说的这些，不由地咋舌。

    “我一直认为，只能把赛马娘训练成为一流的训练师，并不能算最好的训练师。各种训练都会给赛马娘来带损伤，甚至可能会导致伤病而不得不退役。”

    “那样即便一时辉煌，却无法掩盖训练员的失职。毕竟，赛马娘们把自己的未来交给了你，你就不能将她们的未来毁灭了不是吗？”

    “所以，保护好每一位赛马娘，也是训练员必备的指责之一啊。”</p&g
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