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    巴纳莎忽然凑近阿斯塔，只用两个人能听到的声音道，“你不是说好的每天都要给我们按摩吗？今天怎么没有啊！”

    “这不是场地不允许吗，大家住这么近，不方便！”

    阿斯塔尴尬道。

    “巴纳莎姐姐，不要凑那么近吗，笨蛋阿斯塔是个lsp！”

    诺艾尔拉开巴纳莎。

    “我看你是怕我把阿斯塔吃了吧！”

    巴纳莎看穿了诺艾尔的小心思，不由笑道。

    “才不是呢！”

    诺艾尔嘟起嘴，不过却紧挨着阿斯塔坐了下来。

    “哈哈哈，昨天的手气真好啊，按照这个趋势很快我就能全款买新的刀了！”

    夜见很开开心的走了进来，身边还跟着马格纳和芬拉尔。

    “拉克耶镇真的是我的福地啊！”

    马格纳也狂喜道。

    “你们两个是开心了，我很困啊……”

    芬拉尔有气无力的坐在椅子上，感觉吃完饭就得立马回去补一觉了，不然熬了一晚上真的扛不住了。

    “．々马格纳，等会我们在练习一下组合技吧！”

    拉克走进来兴奋道。

    “自己练去吧，大爷要补觉去了！”

    马格纳高冷道。

    “咻！”

    格蕾和高顿、戈修也相继走了进来，全团再次集合。

    “小诺艾，训练的怎么样了！”

    夜见此时想起了诺艾尔，连忙道。

    “已经有所进展了！”

    诺艾尔紧张道。

    “嗯，好好超越极限，芬拉尔，给我传送回去！”

    夜见说着打了一个哈欠。

    “是，夜见团长！”

    芬拉尔听到这里不由松了口气，他终于自由了啊！

    “我吃好了！”

    诺艾尔优雅的抹了抹嘴道。

    “那么开始今天的训练吧！”

    (得李的)　阿斯塔也放下了碗筷。

    “真有干劲呢！”

    巴纳莎不由感慨一声，随后跟着阿斯塔和诺艾尔就来到了特训的地方。

    “巴纳莎姐姐，我来教你一套瑜伽动作吧，这样不光可以提高身体的柔韧性，解锁多种动作，还能保持身材，排毒养颜呢！”

    阿斯塔道。

    “好啊，正好我不想跑步呢！”

    巴纳莎道。

    “什么解锁多种动作，怎么听起来怪怪的？”

    诺艾尔警戒道。

    “练了你就知道了，现在跟我学！”

    阿斯塔说着做了几个瑜伽的经典动作，譬如趴在地上，后抬腿等等，期间诺艾尔和巴纳莎动作不规范，他还会细心的矫正，可以说是认真至极！

    “小阿斯塔，你怎么又流鼻血了？”

    巴纳莎惊讶道勾.

    

    第一百九十章 海底训练！

    “噢，天热的！”

    阿斯塔面色不改，仍旧十分严肃。

    “那你要注意身体啊，不要得什么怪病！”

    诺艾尔紧张道。

    “放心吧，我身体强壮的很！”

    阿斯塔宽慰道。

    “为什么感觉这个动作很羞耻啊？”

    巴纳莎做着伸腿动作时，忍不住道。

    “这个主要是你心中无杂念，你看诺艾尔就不会多想！”

    阿斯塔说着朝诺艾尔看去，诺艾尔连忙收起自己的小腰，让她不至于那么惹火。

    “我也怀疑你在忽悠我们，怎么可能会有这么犯规的锻炼动作！”

    诺艾尔嘟起嘴道。

    “难道诺艾尔就没有感觉身体舒畅了很多？”
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