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威廉的拳头重重的砸中了林羽的左臂，不过林羽的右手也抓住了威廉的肩膀，然后用力向后扯。
林羽现在的速度非常快，而且爆发性也强大，这一扯，直接就把威廉的整个人从地上拉了起来。
然后，林羽双腿用力的踹向了威廉的腹部。
这一脚非常狠，威廉的脸色一白，差点吐血。
林羽一脚将威廉踹飞，同时又顺势抬起膝盖撞在了威廉的小腹处，将威廉踢倒在地上。
这一脚威廉根本就没有防御，结果被林羽一脚给踢中了，这让他很郁闷。
怎么样，威廉，你还要试探吗？如果你还要试探的话，那我们现在就继续。林羽淡淡的说道。
好了，不用继续试探了，我承认你的实力不弱于我，甚至超越我。
他没有想到林(吗了的)羽居然一点也不退让，而且他感受到了林羽拿一脚使出了他全身的力量。
“｀ ‖怎么？篮球比赛还开始嘛？”
林羽挑眉道，其实威廉就是想要让林羽出丑仰。
威廉随即皮笑肉不笑的道：“我就不和你们这群孩子一起了，我还有工作，你们在训练的时候千万要注意身体，可别伤着了。”
说罢，他便离开了。
哼！.
第629章：常规赛前的极限训练
林羽冷哼一声，不再理会他。
威廉离开后，樱木和安西都忍不住哈哈大笑起来。
哈哈，林羽哥，你刚才那一脚踢的真帅。安西笑道。
是啊，刚才那一脚我也看到了，我也觉得威廉太过分了，居然耍这么幼稚的阴谋，幸亏林羽哥聪明。樱木说道。
好了，既然他走了，我们就继续训练吧，现在我们要开始训练的第二项任务。林羽淡淡的说道：现在我就来给你们讲述我的训练内容，你们都要听清楚。
林羽开始给樱木等人讲述篮球比赛训练的内容。
……
我们现在需要进行第一轮，也就是投篮的训练。林羽看着他们说道：这次我们训练的任务就是投篮。
420我给你们的目标是三十五秒钟的投篮动作，然后在三十五秒钟内投进五十六个球，我们现在开始吧！
说着，林羽示范了几个投篮动作。
现在我们开始投篮，记住，投篮动作的节奏，不要急躁，也不要慌张，一切要稳妥、准确、漂亮、有技巧。林羽说道。
听林羽的话，樱木等人开始进入状态，慢慢的掌控了投篮的节奏。
随着林羽的话音落下，樱木等人便开始了投篮的表演。
一个一个来，不要急躁，也不要(ajdb)紧张，不要急着投篮，你们需要保证自己的平衡、稳重。林羽严肃的说道：现在开始。
虽说，这些已经是很简单的训练了，他们基本上每个人都会，但是想要像林羽那样精准恐怕还不行。
不过他们也没有放弃。
随着林羽的命令下达，他们也跟着林羽一起训练起了篮球，他们的投篮动作非常娴熟。
这些都是林羽在网球馆里面看的那些人演示的，这些人在学习之余就会练习一些投篮技术。
他们也是一群有毅力，也有潜质的孩子，只要他们坚持，那么他们一定可以成为顶尖的篮球高手。
林羽哥，我已经练习完了，现在轮到你了！安西兴奋的说道。
我也是。樱木笑道。
两人看着林羽，都有些跃跃欲试。
好的，你们两个先练习吧，你们先休息一下，一会儿再开始。”
他坐到了安西教练的旁边，两人开始谈论起了未来篮球。
“你觉得未来的你们能不能成为更好的篮球星？”安西教练笑着道。
林羽沉默了。林羽肯定的说道。
我也有同感，我们的未来会非常辉煌，但是现在，我却没有信心成为篮球界的明日之星。安西教练叹息道。
为什么，你们都是篮球界的佼佼者，难道还会担心未来吗？林羽不解的问道。
当然担心，篮球这项事业太过庞大，我们现在只是小小的一员，根本就没有什么话语权，如果未来有了足够强大的队友的支撑，那么我们的地位或许还会更高。安西教练叹道。
好了，现在就先休息一下吧，我也需要一段时间来调整一下。
呼~
看到林羽他们停止了练习，林羽长舒了一口气，这种训练可真累，他们几个人在地上躺了一会儿便爬了起来。
好了，我们开始第二项训练。林羽笑着道：我会让你们见识一下我的厉害。.
第630章：极限的三分球训练
说着，林羽便朝前走了两步，摆开架势。
我们现在开始进行训练的最简单的三分线远距离投篮，你们只有三次机会。林羽说着，便朝着前方走了两步，然后双手一甩，将自己的球抛了出去。
随着三道破空声响起，球便直奔篮筐而去。
三分球！
看到三颗球朝着篮筐射去，安西和樱木都不由的瞪圆了眼睛，脸色惊骇的张大了嘴巴。
他们都不敢相信林羽居然能打出这么好的三分球。
而樱木和安西两个人都有些不服气。
林羽哥，我们还没有开始呢！樱木大喊一声，也朝前跑去。
林羽的目光一闪。
你们不需要这么拼命的训练，等一下你们要做的就是保护好自己的位~置和球。
你们只需要做一件事情，那就是保护好自己的身体。林羽说着，便开始了一系列的动-作。
他先是跳跃式的运球，然后轻松的将篮球送进篮筐。
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