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    “我见过报道，玄穆大师即使身处闹市，仍然可以轻松做到静心凝神，任外界喧哗沸腾，我自清净。”

    “如此境界，不知道何时才能做到？”

    陈启暗暗思忖，随后盘腿坐在蒲团上，闭上眼睛，尝试静心凝神。

    这一次的确困难许多，他的注意力总是不自觉偏移到窗外的街道，一丁点的细微声响一次又一次搅乱心绪。

    大概过了半个多小时，陈启才彻底静下心来，开始幻想自己是翱翔的飞鸟。

    时间渐渐流逝，两个多小时后，陈启睁开了眼睛。

    “第二步也差不多完成了。”

    “只剩下最后一步。”

    “嗯，这一次没什么饥饿感，倒是感觉神清气爽，像是一口气睡了十个小时。”

    一觉醒来神清气爽是对睡眠质量的最高评价。

    “当然，不能让冥想代替睡觉，睡觉必须要有。”

    “只是在某些特殊情况下，可以用冥想恢复精神。”陈启暗暗想道。

    譬如，当你被人追杀三天三夜，可以冥想五分钟，等于补充精力两小时。

    思绪闪过，陈启起身开门，见到沈尘赫然站在门口。

    “陈少，看来你成功了。”沈尘温和一笑。

    随后，沈尘接着说道:“陈少，师傅吩咐过了，今天晚上就在客房里面好好休息吧。”

    “等到明天尝试挖掘精神能量，然后让你的精灵尝试冥想。”

    “做完这一切，你就可以回到学校，下周再来。”

    “好的。”陈启微微颔首。

    交谈结束，沈尘将陈启带到一间客房。

    “静心凝神之所以是第一步，是因为它可以帮助更加人类和精灵感知到体内潜藏的精神力量。”

    “而接下来，则是挖掘这股潜藏的精神力量，将加以利用，加以提升。”

    “做完这一切，便是一个完整的冥想周期。”

    完全思绪涌现，陈启见天色还早，将三只精灵放了出来。

    “你们试着静心凝神。”陈启将静心凝神的方法告诉了它们。

    “metou！”

    金属怪双眼放光，落在地上，迫不及待开始尝试静心凝神。

    火焰鸡微微颔首，盘腿坐在地上，缓缓闭上了眼睛。

    奇鲁莉安睁着眼睛思索一阵，先是看了看时不时动一下的金属怪，后又看了看安静的火焰鸡，闭上了眼睛。

    在陈启的观察中，金属怪时不时动弹一下，显然完全没有进入冥想状态。

    火焰鸡眉头一会儿皱起，一会儿舒展开来，看来也没有进入到冥想状态。

    唯有奇鲁莉安一直静默盘腿坐在地上，两眼紧闭，神情放松。

    过了十多分钟后，金属怪率先宣告尝试失败。

    然后又过了十多分钟，火焰鸡失败。

    唯有奇鲁莉安一直处于冥想状态中，不曾醒来。

    “果然是这样……”

    火焰鸡和金属怪无法掌握【冥想】招式，这一点陈启早就知道，他只是想要尝试它们两个能否做到静心凝神。

    显然，它们不能。

    “精灵的种族决定了太多。”陈启轻声感叹道。

    金属怪全身由磁石构成，想要它静心凝神的确有些不太合理。

    待到奇鲁莉安醒来，确认其状态完好后，陈启缓缓进入梦乡。

    第二天一大早，

    陈启在沈尘的带领下来到冥想室，开始尝试第三步。

    “陈少，当你进入静心凝神的状态后，可以在体内发现一个又一个活跃的能量粒子，它们无形存在，可你可以感受到。”

    “用你的心神去接近它们，去触碰它们，这便是最后的一步。”沈尘缓缓道。

    陈启点了点头，表示明白。

    随后，他进入冥想室里。

    这一次，他很快就进入静心凝神的状态后，随后他果真在体内察觉到一个又一个的能量粒子。

    用沈尘的话讲，这便是精神力量的表示形式
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