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正文 第五十八章 筝筝主动报名啦啦队(第2页/共2页)

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老大哥吃瘪,这可不好玩多了。

    “背要直,双手张开,后脚同侧的手略向上抬起,你的上臂与身体,要形成一个约六十度的夹角,手掌向前,目视前方,不让对手传球。

    另一只手,向下侧伸,防止对手运球变向......”

    范炳宏教得格外用心,这些孩子从小打篮球,就学会个投篮,上篮,哪里知道该怎么防,这些都得一点一点教。

    “牛道明,你是中锋,你能这样防吗?”

    “哈哈,牛道明被一步过!”

    “教练,牛道明他弯不下去,你来指导指导。”

    ......

    牛道明人高马大,这降重心防守后卫的事情,对他来说太过勉强,而队员们又有不少人喜欢调笑他的那身肉肉,但是也就牛道明这个憨憨,脾气好的很,没和他们较真。

    范炳宏看着这帮不争气的,天天嘻嘻哈哈的,就算让他们打替补,估计也是心不在焉。

    还得加码,还要严格!

    范炳宏只能想到这招。

    “接下来就是这个防守的基本步法,这个滑步,分侧滑步,前滑步,还有后滑步。来,你们两个做一组给我看看。”

    范炳宏以左侧滑步为例,进行教学。

    这右脚前脚掌,要内侧用力向左蹬地,同时左脚向左滑出颁布,左脚落地的同时,右脚跟上,再向左滑出半步,但是一定要保持距离,不能碰在一起,同时两脚在滑动过程中,不能离地太高,要尽量做到平贴着地面滑动,头部保持在一个水平面上,重心要保持一个稳定。

    “腿都给我动起来!腿不行就练腿,胯不行就练胯,都不许给我投篮。”

    先前的嘻嘻哈哈,此刻早已被鞋与地面的摩擦声代替,这帮队员终于意识到范炳宏的可怕之处,但现在反悔已经来不及啦。

    “老范,这就是你说的防守进攻步?”

    玘程这堂课一直都集中了自己的注意力,将每一个要领记在脑海里。

    范炳宏在教完蝴蝶穿花步和后撤步后,玘程听到了“防守进攻步”这个名词,这应该就是老范说的防守把别人打爆吧,又是防守,又是进攻的。

    但学了以后,玘程没觉得多好玩。

    “防守进攻步,是一种主动的、压迫的防守方式,当对手运球停球了,或者暴露球了,咱们迅速蹬地,脚向前跨出,做一个箭步,手伸出来,去打对手的手里的球,对他形成了干扰。

    但是切记,这个重心一定要控制在腰部,不然你抢不到球,就来不及恢复原位或者后撤,把对手给丢咯。”

    玘程面露鄙夷之色,说了半天,玘程只明白一个道理,那就是下手要快,只要自己比对手更快,就能把球抢下来。

    “抢球一定要两只手抢,一只手按在球上面,注意别按到对手的手上面,另一只手握住球的下方,下按球的同时,把球向对方怀里旋转,球转动了,那这手是不是松了,对面一松手,你就把球抢回来了。”

    玘程专心致志了一堂训练课,但收获并没有觉得有多多,“老范这个老骗子,还不如把对面打爆得了。”

    范炳宏也不时偷偷注意玘程的状态,见他有认真在听,自己的成就感提高了不少。

    教普通人打篮球,不难,但能把这调皮鬼教老实了,自己这功劳可太大了。

    而另一边,筝筝一直在陈淑婷的办公室门口转悠,自己口气挺大,但真要去做的时候,又习惯性地怂了。

    “筝筝,你在门口等谁?是在等我吗?”

    赶巧不巧,陈淑婷刚才体育馆回来,本来在监督队员们的训练,也不是,主要是监督玘程的动向,但一个电话打过来,自己得回办公室处理处理,这不,就看见了在门口徘徊的柳筝筝。

    “陈老师,我还真有事找你。”

    筝筝鼓足了勇气,既然来都来了,那自己也不能认怂,要做出来给覃玘程看看,自己也不是那么好欺负的。

    “好啊,那进来说。”

    陈淑婷整理着一份名单,其实她也不明白,自己不是篮球队的领队嘛,怎么啦啦队的事情也甩到自己头上了?

    “陈老师,这是?”

    筝筝眼可尖了,一眼就发现了陈淑婷的啦啦队名单。

    “哦,这不马上就篮球赛了嘛,说是顺便举行啦啦队比赛.......”

    陈淑婷当时从校长口里得到这个任务的时候,真想给他头上打个蜡,这还有顺便这个说法吗?

    “诶,陈老师,我知道你能力强,这件事交给你绝对没问题!我看过你的履历,你可是这方面的行家啊,我相信你一定能完成学校交给你的任务!”

    “可是,校长,我不是篮球队的领队嘛,怎么又让我........”

    “陈老师,能者多劳嘛,我相信你的能力,再说,一个领队不能充分发挥你的本事,这啦啦队才是你发挥才华的地方啊!”

    于是,陈淑婷被一阵忽悠,又把这活给揽下了。

    看来以后履历不能瞎写,自己也就那么点底子,得了点小奖,这校长就揪住自己不放了。

    柳筝筝咽了咽口水,她看着那份啦啦队名单,想起了自己和覃玘程的赌约。

    “陈老师,覃玘程果真选上了?”

    筝筝决定最后再问一遍,也算是帮她下定决心。

    “啥?玘程?筝筝啊,玘程虽然长得有点柔,但是也不至于被选上啦啦队啊。再说,那孩子,篮球队就已经有他忙的了..........”

    陈淑婷觉着好笑,知道这对同桌互相不对付,操场上的事情,筝筝就是“受害人”,但也没想到筝筝竟然这么埋汰他,可不能让玘程知道了,不然这火药桶又炸了。

    “不是,陈老师,我是想说,玘程他真的进篮球队了?”

    “啊,这个啊,大差不差吧,我说了其实也不算,还得范老师说了算。但是我肯定支持玘程,玘程篮球打得可好了,虽然我不怎么懂啊,但是他打球就是厉害.......”

    陈淑婷一谈起玘程的表现,就像上紧了发条似的,滔滔不绝,一刻不停。

    筝筝听着这溢美之词啊,心里特别不是滋味,这魔王实力有点强。

    本以为考试那事就是个小概率事件,但这坏蛋搞了个文武双全出来,陈老师那的风评都快倒向他了!

    可恶可恶,是可忍孰不可忍。

    筝筝在种种因素的影响下,终于定死了决心。

    “陈老师,我要参加啦啦队!”

    “蛤?”
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