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    锅中倒入适量的食用油，加热后先炒香蒜末、姜片和干辣椒，然后加入包菜快速翻炒。炒至包菜稍微变软后，加入调料快速翻炒均匀，直至包菜完全熟透且入味。

    

    放盐，味精，生抽翻炒均匀就可以出锅了。

    

    香气四溢，让进来厨房的妹子们，都觉得自己的肚子不争气的咕咕咕叫了起来！

    

    剩下最后一个菜，清炒红菜苔。原料：红菜苔、油、葱、姜、蒜、盐。

    

    做法步骤：

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    第1步、准备好红菜苔

    

    第2步、红菜苔洗净，去掉外皮，用刀切成段，粗根茎一分为两半。

    

    第3步、葱姜蒜切好备用

    

    第4步、将锅烧热倒入花生油，下入葱、姜和蒜爆香

    

    第5步、放入红菜苔茎翻炒1分钟。这时候红菜苔开始变色。

    

    第6步、马上倒入红菜苔叶，加入适量的盐翻炒均匀。

    

    出锅分成3碗，今天中午的菜就完成了。接着大家开始把菜端上桌子，摆上饮料和一次性杯子，可以准备吃饭喽！

    

    满满三桌的菜，色香味俱全。都是湖南特色菜，让罗伯特他们看着就食指大动！

    

    现在得看看有多少人在这里。妹子们8个，罗伯特他们6个加上他们的老婆，12个。威尔，贾斯汀，哈吉，杰敏强，我，米老爷子，王教授。27个人，正好每桌坐9个人。好在是圆桌子，围着坐还是没有问题的。

    

    于是妹子们8个加上蕾丽娜坐1桌，罗伯特他们6个，加威尔，贾斯汀和我坐一桌，剩下的人坐一桌。

    

    大家入座，谈笑风生。贾米尔说:“哇哦，阿云小子做的菜真不赖！麻辣菜，清炒，小炒，红烧，水煮，还有炖鸡肉，就差油炸，蒸菜和卤菜了。”

    

    我摇摇头:“还有凉拌菜，泡，涮，腌等等多种方式，只是没有做出来罢了。”

    

    路易斯问道:“晚饭也是你做吗？”

    

    我回答:“不是，晚饭交给邱小薇来大展身手。她做的饭菜比我还要好吃，这妹子以后可是我那里的行政总厨呢！”

    

    罗伯特说:“真的还是假的？她那么会做菜吗？”

    

    “大家晚上拭目以待就是了。我做菜靠感觉，而她做菜靠直觉。对于各种调味料放的时机，以及菜出锅的火候，她都比我掌控得更加完美！有的人天生就会做菜，还做得很好
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