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    世间一切疾病百分之九十五甚至之上，都来自于人的念头与情绪。

    念头有堵，堵心气。念头杂乱，内息混乱。

    让内息恢复为最初时。有点像小朋友一样的。没有执着任何念头的点。

    理理通，事事通，心气自然全通。

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    当根部，也就是心通达之后。

    外部呼吸，自然放松，别加任何念头怎么呼吸什么的，若觉双肩上提，松弛下去。自然放松呼吸。那么这个呼吸会自动变成腹式呼吸。 犹如孩童胸肺未发育前的腹式呼吸。

    一切都是自然的，不是这般那般的。人法地，地法天，天法道，道法自然。

    当一个人的念头，不再那么乱七八糟，回归简单之时。切记，简单不是傻。是什么都知道简单的做自己。

    念头单一合乎于道，合乎于自然。甚至不乱想，也依然可以做自己，自动会吃饭说话，哪里用想如何呢？

    当一切理通，心无一丝堵塞，或者叫心结之时。

    那好嘛，心是清静的，身体是放松的，啥都要好了。就跟小时候的孩子一样气血旺盛。

    远离低频的真正方法是，自己是高频！不是躲这个躲那个，因为啊。人与人之间是不可能没有交流的。人与自然与一切都是互通的。

    比如你养花，滋养了花。花你看着好看，闻着好香，又滋养了你。

    你去吃面花钱。人家面馆给了你吃饭的方便，你给了经营面馆之人生活。

    其实一切都是一回事儿。你上班帮助老板解决所需，老板给你开资解决你的。

    你坐车看似你在花钱，另一面是，人家送你给了你方便。与此同时你给人家钱，给的也是对他的帮助。

    万物一切都是一体的！！！你想过得自在，无拘无束。第一条，心必须得是无拘无束的心。要勇敢的打碎一切困住自己心的规律。才能真正解脱。

    不然，今天经历什么事情痛苦接受不了。有天觉得经历了类似的，会自动代入曾经的那个感受与痛苦，自己给自己的心安装上。

    每次遇见，自己觉得是一样的，差不多的事件时，再次触发这个机制，将心再次掉进去。

    看似是别人的问题，实际是自己困在了自己的念头习惯之中。

    因为人与人不一样，事与事不一样，并且一切都在变化，无有固定时。哪里来的一模一样自己受不了的事情？

    咱给这人十万八万觉得正常，咱给那人三千两千觉得多。那个值不值得，一直都是人在权衡利弊衡量着。

    若人觉得值，多少钱都愿意。啥也没得到也不后悔。觉得不值时，学的再多，花的再少，也会有怨气。

    人啊，一直都在这种规律里呢！修觉是让自己觉察到这些规律修改那些不好的用的。因为人每时每刻都在种业力。或者叫习惯。然后人会受这个习惯性的业力摆布着自己。

    自己给自己画了一大堆圈困住自己的时候，自己就有一堆弱点了。

    例如：我是这样的，我是那样的人，我接受的了这个，我接受不了那个。全是圈圈圈。

    但你本自
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