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丹田，吐出浊气，站了起来。

    只觉浑身舒泰，精力充沛。

    走到平台崖边，看了看日头，估摸现在大概是早上八点钟左右，又走回洞口。

    看见洞边多了五六个淡红色的果子，外皮被磕碰得坑坑洼洼，是张无忌扔出来给他当早餐用的。

    “这小子虽说包庇谢逊这个杀人魔头，但心肠确实不坏，要不然朱长龄早被饿死了。”

    他把果子捡起来，又在岩壁上掰了些冰雪擦擦外皮，吞下肚去。

    当真甘美异常，香脆可口。连吃了三个。

    按理，不该和倚天书中一样，骗张无忌掉下悬岩。

    可若张无忌不摔下悬崖，也就不会有他后面的奇遇。

    这么看来，为了报他喂果之恩，还是应该让他跌下去。

    诸长林把果子吃完，觉得肚子里仍旧是饥火煎熬，又摇头苦笑：

    “想这些没边的干什么，还是多考虑五年后自己如何能逃离生天，保住性命再说。”

    他仰头伸了个懒腰，决心接下去练一阳指。

    这一阳指其实是内力运转法门，把真气按经络输送游走，最后聚到指尖，激射出去。

    运转过程中配合一定的身法和指法辅助，需要全身动起来，而不是和先天功一样盘腿静坐。

    这功夫并不需特定内力，基础真气不走阴寒路子即可。

    但每次运转内力到指尖的过程中，都等于给体内经络做了一次按摩拓宽，练习者自身的内力也会因此增长。

    资质好的人，修炼一阳指，内力增速甚至可以远强于某些专门的内功心法。

    若非如此，段智兴当年也不会以之与东邪等人并列。

    当然对资质差者，那比普通指法强不了多少。要不然武修文还有朱长龄也不会这么差劲。

    在这鬼地方，诸长林除了练功，无事可干。

    他没指望练功能带来奇迹，但至少是打发难熬时间的办法。

    两个小时后，诸长林浑身热气蒸腾。

    只觉体内真气运转不息，如浩荡激流，内力似乎比未练时增长了不少。

    心中纳闷，要是每天练功，都按这进度，那朱长龄练三十多年，怎么会才这点修为？

    不说和当年南帝段智兴巅峰时比，至少也该不输于当世明教鹰王、狮王的水准？

    难道是自己穿越到朱长龄身上，把他的资质也连带提升了一大截？

    他搜索朱长龄记忆，眉头皱起又松开，很快找到问题所在了。
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