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    第114章 长高了

    江云这趟短期训练营旅程收获颇丰, 训练营的数据库非常全面，不仅收集了各国最新的滑雪消息和技术更新叠代的信息，还更新了国际雪联最新的评分规则及赛场布置。

    这些都是他们每个选手最需要获取的消息, 对滑雪发展足够了解才能更好应对之后的比赛。

    短期训练营结束后, 江云就跟单弈雪回到国內自家的雪场进行为期一个月的技术突破训练, 而后在距离世锦赛的前两周，到奥国某个雪场进行封闭式训练。

    距离比赛还有三天，为防止意外受伤，剩下的这几天单弈雪不再让江云做一些高难度的动作，而是专注于基础动作的巩固和心理状态的调整。

    瑜伽室內，江云正跟随瑜伽老师进行白天训练后的拉伸。

    “吸气, 呼气, 感受身体的每一个部位都在放松。”奥国人的瑜伽老师的声音温柔而平静, 引导着江云进行拉伸动作。

    这是一个经典的单腿鸽子式动作, 右膝前伸, 左腿后展, 髋部下沉，上身挺直略微向后仰, 右手托住左腿支起来的脚背, 能拉伸人的髋部和大腿肌肉。

    “好酸……我要, 坚持不住了……”江云眉头一直紧蹙着，表情看起来略微痛苦。侧腰、髋部及大腿內侧传来撕裂般的酸痛，告诉他身体的柔韧性还有待提高。

    瑜伽老师是个温柔和蔼的女性, 闻言弯着眼睛笑了起来，说：“没关系，那就先到这裏吧，瑜伽讲究循序渐进, 不可操之过急，你已经进步很快了。”

    听到这话，江云顿时松了一口气，但他也不敢立刻放下手脚，而是先缓缓松开松开手，再配合着收起自己的双腿。他轻轻活动了一下酸痛的髋部和大腿，感受到了肌肉在拉伸后的微微颤动。

    这些日子江云有时间都会练习瑜伽，虽然身体的柔韧性比不上那些常年练习瑜伽的人，但有一个明显的成效是他能轻松做出一字马了，以前只是勉强及格的坐位体前屈现在也能轻松满分，这可把他高兴坏了。

    “谢谢老师，我现在感觉浑身都轻松很多了。”江云揉了揉大腿，呼了一口气。

    “嗯，好好休息，我们明晚再见。”

    目送瑜伽老师出了瑜伽室，江云看了眼时间，已经晚上八点钟。他去更衣室把瑜伽服换下来，出来后便看到单弈雪进了瑜伽室。

    “给你。”单弈雪将一个白色的手机递给江云。

    江云立马拿过来，打开一看，裏面有很多消息。

    因为是封闭式训练，舅舅这次没有跟他一起过来，怕自己克制不住思念的情绪频繁跟舅舅联系影响训练，江云便把自己的手机交给单弈雪保管，只有晚上训练结束时才有一两个小时时间玩手机。

    “国际雪联的通知出来了，明天开始各国选手可以提前到赛场熟悉场地。”单弈雪说道。

    “已经出来了”江云微微一愣，看向单弈雪，感觉心跳有点加快。

    他的第一次世界级成人组比赛离他越来越近了，说不紧张是假的，毕竟世锦赛汇集了全世界最顶尖的对手，竞争难度可想而知，不过紧随而来的还有一股跃跃欲试的兴奋感，因为他明天就能见到这些顶尖选手了，甚至之后还能在赛场上跟他们争夺那至高无上的宝座。

    “嗯。明天我们去赛场看看，熟悉一下场地。”

    江云点点头，看着手机裏的消息，却有些看不进去，满脑子都是有关明天去赛场滑雪的事情。

    临近比赛，单弈雪不想给他太大的压力，便拍了拍他的肩膀，语气依旧是平日裏懒散的调调：“该练得都练了，要准备的也都准备了，这三天就当做滑雪旅游一样玩乐就行，你可以自由点滑，感受赛场的气氛就好。”

    单弈雪不是那种会安慰人的类型，江云知道这已经是他最大程度能让自己放宽心态的话了。他没有因为单弈雪话裏的意思而心态放松下来，反而因为他这种隐晦而略显笨拙的关心而缓下了心中的紧张。

    于是他感动地朝对方伸出双手，佯装要抱他，“呜呜呜雪儿你太好了，我好爱你，抱抱~”

    单弈雪一阵恶寒，急忙把手按在少年脸上，阻止他扑过来，“行了行了，我鸡皮疙瘩都快出来了，恶不恶心。”

    “哼!”江云把摁在脸上的大手拉开，撇撇嘴道：“你失去了我爱的抱抱，你以后再也不会有我爱的抱抱了。”

    单弈雪：“谁稀罕啊!”

    江云朝他做了个鬼脸，随后低头看起了手机。舅舅的消息并不多，大多是以前的同学和谢星河他们知道自己快比赛了，给自己发一些加油支持之类的祝福语。

    他和舅舅应该算属于热恋期阶段吧

    江云不确定地想。热恋期的情侣大多恨不得时时刻刻待在一起，话少的人都会变成话痨，但这一点在舅舅身上并没有体现，还是像往常一样克制而含蓄。

    “看来还是需要我主动点啊。”江云自言自语道，直接给舅舅打
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