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下环境，或者您先自行开始热身吗？”
“不用。”方白一把抓过卡和钥匙
“告诉我哪个区域器械最全、最重。我自己先开始。街雄教练有空了，让他直接来找我。”
他语气中急躁的意味，终于让前台小姐终于忍不住多看了他两眼。
“自由力量区和综合器械区在那边，哑铃杠铃和最重的固定器械都有。”她指了个方向，“请务必注意安全，初次使用最好有教练……”
她的话还没说完，方白已经转身朝着她所指的方向走去。
不过在方白的身影没入器械区的阴影时，健身所二楼的环形走廊上，一道高挑的身影恰好倚着栏杆，将下方前台的小小插曲尽收眼底。
吴夜叉只是随意一瞥。
像这样带着某种急切冲进健身所，试图用汗水改变什么或宣泄什么的年轻人，她见过太多。
多半是受了什么刺激，或是陷入了某种走投无路的困境，想来这里寻找短暂的麻痹或虚幻的寄托吧。
那年轻人身上，除了那股子豁出去的劲头略显醒目外，并没有让她感知到任何特别的气息——没有经过系统锻炼的痕迹，没有隐藏的天赋波动，也没有那种真正从生死线挣扎过来的、沉淀下来的血腥气。
不过是个被生活或是其他什么东西逼急了的普通人。
至于这个穿着寒酸、却一上来就掏空家底办顶级卡、还指名要街雄的小子……
“大概是想速成吧。”吴夜叉无聊的收回目光，不再关注。
而在楼下，方白已经站在一排沉重的杠铃片前。
他脱下那件破旧的外套，露出下面更显单薄的T恤和瘦弱的身体。
他伸手，握住一个标注着“30kg”的哑铃，
很沉，对他目前虚弱的身体来说是相当大的负担。
但他没有犹豫，直接开始按照记忆中模糊的健身视频姿势，咬牙举了起来。
很吃力，非常吃力。
第一卷：第六章 害怕！怪异不够恐怖！
在这三天里方白一次都没有踏出过健身所。
甚至连睡觉都放弃了，全天24小时都在疯狂的锻炼当中。
因为方白他害怕！
害怕！
三天后自己的力量不够强！
害怕！！
没有办法把那个威胁到自己生命的！
狗种！
脑袋给拧下来！！！
当然他这样子疯狂的举动引起了部分人的注意力。
尤其是在方白的重量在不断增加之后引起的关注就更多了。
毕竟健身房这种地方属于是肌肉越大，重量越大，吸引的目光越多。
可以说是适量健身吸引异性，过度健身吸引同性了。
而方白这样子的锻炼，毫无疑问是吸引了不少给佬的目光，
不过方白的收获也是巨大，这三天方白彻底将恢复与适应的能力发挥到了极致，
从最开始在他的身体要困了的时候，还需要自己打起精神来，不让自己睡着。
到后面仅仅只是闭眼休息一段时间就能够将精神完全的恢复过来，甚至掌握了只有海/豚才拥有的左右半脑交互性休息的能力。
而在锻炼当中，崩坏溶解的肌肉也在恢复的能力作用下，重新长了出来，甚至因为适应变得更强。
直到方白的肌肉到达一定层次之后便不再膨胀，而是不断地压缩，就连本不该承受如此巨大力量的骨骼也在适应与恢复的能力下面不断变硬，变强。
当然，这样子巨大的变化。肯定会引起别人的注意力尤其是引起了街雄鸣造的注意力。
在第一天的时候，街雄鸣造虽然是被方白指定为了他的专属教练，但是不他看着方白那套完全不顾自己身体状况的锻炼方法，还是忍不住的皱起了眉头。
“方君，我理解你想要快速见效的心情，但训练必须遵循科学原则！”街雄因为他的责任心试图劝阻方白
“过度训练会导致横纹肌溶解、关节永久损伤、神经系统疲劳……你现在感觉不到，但身体是有极限的！这样练，别说进步，你以后可能连正常走路都困难！”
方白刚从卧推架上下来，根本没听懂街雄在叽里咕噜说什么呢，但是还是爽朗一笑用中文回答道：“街雄教练，多谢关心。但我扎了美替诺龙康力龙氧雄龙康复龙群勃龙葵酸诺龙苯丙酸诺龙能普得特龙之后现在脑袋尖尖的，恢复力超强，完傘事々=另』#妻。倭侕、_事把4全不怕这些。”
“？？？”街雄听得一脸茫然，这都什么跟什么？
他试图继续说服，但方白已经转身走向深蹲架，再次将重量加到了自己目前能承受的极限边缘。
发现方白根本不听他的话之后，街雄很是无奈，只能暂时由着他了。
街雄心想：年轻人总是不撞南墙不回头，等今晚练到爬不起来，明天浑身酸痛得像被卡车碾过，自然就知道厉害了。到时候再给他制定合理的计划也不迟。
然而，第二天清晨，当街雄提前来到会所，准备等方白来了之后，准好好说教一顿的时候
？？？
这么早就又在练？
来得早这并不奇怪。
但奇怪的是方白的状态，完全没有街雄预料中的两腿发软，甚至是走路都要有人扶的状况。
反而从他的动作来看，就好像是刚开始锻炼一样肌肉完全没有疲劳？
“早啊，街雄教练。”在锻炼中的方白甚至有余力打了个招呼
街雄点点头，走近几步，目光习惯性地扫过方白正在使用的器械和重量标记。
等等……不对。
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